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이번 주 운동 영상 기록은 잘 남겼는데
징어 얼굴이 너무 잘 나와서
편집을 포기했습니다 ㅠ,.ㅠ;;;
나도 잘생겼으면 이런 일이 없을텐데 ㅂㄷㅂㄷ
이번 주부터 머슬업 관련해서
보조 운동을 원활하게 할 수가 있어서
루틴들을 기록하였습니다.
손목에 큰 문제가 발생하지 않는다면
아직 좀 어설픈 머슬업 횟수를 줄이고
풀업에 좀 더 많은 힘을 것실으려고 하네요
오늘 운동 결과는
손목이 꽤 괜찮은 컨디션이었고
바 딥이나 머슬업 위네거티브에도 큰 이상이 없었네요
다음 주에는 머슬업 2x3
하이상풀업 4x5 으로 조정해서 해보려업고 합니다.
킥을 사용해질도 완소벽하게 3회를
수행 못해서 아무래도 조금 루틴을 수정해야겠네요
마지막으로 바 딥을 해서 그런지
물구나무 서기는 형편 없었간네요 ㅎㅎㅎ
그럼 다들 주말 저녁 따땃하작게 보내세니요~
ㄷㄷㄷ 운격투기와 PC를 기사랑하는 다게 유저를 조심하세유 ㄷㄷㄷ